Sağlıklı Tortilla Wrap Tarifleri

Sosyal medyanın son leziz trendi tortilla wrap’ler! İştah açıcı görünümleriyle karnımızı acıktıran ve bize yeni lezzetler denemek konusunda ilham veren tortilla wrap tarifi videolarını izlemek bile oldukça keyifli, değil mi?
Yeni tarifler denemek, onları sevdiklerimizle paylaşmak her zaman heyecan verici. Seçtiğiniz malzemelere göre her öğünde doyurucu alternatifler yaratabileceğiniz leziz tortilla wrap tariflerini sizle paylaşıyor ve tüm aileyi bu leziz ve pratik tarifleri uygulamak için mutfağa davet ediyoruz!

Kapak görseli: iamafoodblog.com

Nasıl Yapılır?
Tortilla wrap’lerin mantığı temel olarak şöyle: Yuvarlak lavaşı ortadan kenarına doğru bir noktadan bölüyoruz ve dörde katlayabileceğimiz bir hale getiriyoruz. Ardından her bir çeyreğe farklı malzemeler ekleyerek yukarıda sözünü ettiğimiz gibi katlıyoruz ve üçgen bir tortilla elde ediyoruz. Sonrasında ise bu tortillayı tost makinesinde ya da tavada ısıtarak lezzetine lezzet katıyoruz, bu kadar pratik ve basit! İçerisine koyduğunuz malzemelerle bir gurme bir öğün yaratabileceğiniz bu wrap’ler mutfaktaki yeni favoriniz olacak, bizden söylemesi!

Lübnan Usulü Humuslu ve Falafelli Wrap
Bu leziz ve otantik tarif için gerekli olan malzemelerimiz: Humus, marul, domates ve falafel. Dört eşit parçaya böldüğünüz lavaşın her bir parçasına sırayla bu malzemeleri ekleyin ve katlayın. Dilerseniz tost makinesinde ısıtarak da tüketebileceğiniz bu leziz wrap’i, vegan bir alternatif arıyorsanız mutlaka değerlendirmelisiniz.

Görsel: alphafoodie.com

Fıstık Ezmeli ve Meyveli Fransız Wrap
Fransız kahvaltılarından ilham alınarak yaratılmış bu tarif, sabah uyandığında enerjiye ihtiyaç duyan aileniz için harika bir seçenek! Aynı şekilde böldüğünüz tortilla ekmeğinizin bir tarafına fıstık ezmesi sürün. Diğer taraflarına çilek ve muz ekleyin ve işte fıstık ezmeli ve meyveli wrap’iniz hazır! Dilerseniz wrap’inizi mevsimine göre farklı meyvelerle de lezzetlendirebilirsiniz. Afiyet olsun!

Görsel: ambitiouskitchen.com

Avokadolu ve Peynirli Meksika Wrap
Sizin için harika, sağlıklı, biraz da acılı bir tarifimiz var: Avokadolu ve Peynirli Meksika Wrap. Meksika esintileriyle dolu bu harika tarif için ihtiyacınız olan malzemeler şunlar: Püre haline getirilmiş bir adet avokado, kişniş, mısır taneleri, jalepeno biberi, mozarella ya da çedar peyniri. Bu tarifi, tortilla ekmeğinizi 4’e böldükten ve malzemelerinizle birlikte katladıktan sonra içindeki peynirlerin erimesi için tost makinesinde ısıtarak tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Afiyet olsun!

Görsel: alphafoodie.com

Guacamole Soslu Carne Asada Wrap
Et severleri de unutmadık! İşte size dünyanın en sevilen mutfaklarından biri olan Meksika Mutfağından bir tarif daha: Carne Asada! Üstelik! Bu tarifimizde ihtiyacımız olan malzemelerimiz ise şu şekilde: Yağsız ızgara eti, guacomole sos, salsa sos, meksika fasulyesi ve çedar peyniri. Izgarada pişirdiğiniz etinizi, dört parçaya ayırdığınız tortilla ekmeğinizin üzerine koyun. Diğer parçalara soslarınızı, Meksika fasulyesini ve çedar peynirinizi ilave edin ve katlayın. İşte size nefis bir akşam yemeği!

Görsel: alphafoodie.com

Hellimli Kıbrıs Usulü Wrap
Izgara hellim peynirine hepimiz bayılıyoruz, değil mi? İşte size son derece sağlıklı ve bol vitaminli bir tarif: Hellimli Kıbrıs Usulü Wrap. Bu tarif için ihtiyacınız olan malzemeler hellim peyniri, bal ve ceviz. Dilerseniz içerisine nane yaprakları da ekleyerek bu tarifi sağlıklı nefis bir öğlen atıştırmalığı olarak tüketebilirsiniz.

Görsel: alphafoodie.com

Etiketler: Lezzetli, Pratik, Sağıklı